Showing posts with label Gaya Hidup. Show all posts
Showing posts with label Gaya Hidup. Show all posts

Thursday, March 16, 2023

10 Sumber Inspirasi Menulis Untuk Blogger


Salah satu hambatan menjadi seorang blogger adalah keterbatasan ide dalam membuat konten. padahal update konten sangat diperlukan supaya blog tetap terlihat aktif. untuk itu diperlukan sumber inspirasi menulis artikel agar keterbatasan ide dalam membuat konten artikel bisa dihindari dan blog bisa tetap aktif. lalu dari mana saja sumber inspirasi blogger dalam menulis artikel? jawabannya ada banyak. anda bisa memilih berbagai macam inspirasi dibawah yang bisa anda terapkan untuk mengupdate blog anda. berikut ulasan sumber inspirasi menulis untuk blogger.

Pengalaman Hidup Diri Sendiri

Sumber yang pertama adalah dari pengalaman hidup diri sendiri. Sudah berapa banyak hal yang kita lalui dalam hidup? Banyak sekali guys, dari masa kecil, masa sekolah, masa pacaran, hal-hal yang dilalui bareng keluarga, bareng teman-teman, kemudian bisa juga pengalaman prestasi bahkan kegagalan kita.

Ambil sebuah manfaat dari pengalaman yang kita miliki, kemudian tuangkan dalam sebuah tulisan. Pasti luar biasa sekali kalau sampai orang lain membaca dan ikut mendapatkan manfaatnya juga.

Pengetahuan Dan Keahlian

Yang kedua bisa bersumber dari pengetahuan dan keahlian yang kita miliki. Jangan pelit berbagi ilmu, bagikan saja semua yang sobat bisa dan semua yang sobat tahu. Berapa banyak ini kalau sobat tuliskan semua mengenai apa yang sobat ketahui dalam hidup, saya yakin banyak sekali.

Dan semua orang tidak mempunyai pengetahuan yang sama. Ketika kadang sobat menganggap remeh tentang hal yang sobat bisa, terkadang orang lain sedang sangat membutuhkan hal tersebut. Dan ketika sobat menulisnya, siapa tahu bisa menjadi sebuah jalan terang bagi orang lain, luar biasa bukan?

Sumber Inspirasi Dari Kondisi Lingkungan Sekitar

Selanjutnya adalah dari lingkungan tempat tinggal kita atau bisa juga dari lingkungan-lingkungan yang pernah kita lalui dalam hidup kita. Sudah berapa banyak hal yang terjadi dalam lingkup hidup kita selama ini, berapa banyak hal menarik, unik, aneh, menyedihkan, dan hal-hal lain di sekitar kita yang pernah terjadi. Disitu coba sobat ambil sebuah inti manfaat lalu sampaikan dalam tulisan yang sobat buat.

Pengalaman Hidup Orang Lain

Menceritakan pengalaman hidup orang lain juga bisa menjadi inspirasi menulis untuk seorang blogger. Jika sobat pernah mendapatkan sebuah curhatan, pernah menyimak kisah seseorang, pernah mendengar cerita tentang seseorang. Itu juga bisa menjadi sumber inspirasi hlo, asalkan sobat gak mengganggu privacy orang, dan bisa mengambil manfaat atau hikmah lalu disampaikan, itu sangat bagus sekali.

Dari Hobi Yang Disukai

Hobi adalah sebuah hal, aktifitas atau rutinitas yang kita gemari dalam hidup. Dengan menuliskan hal yang kita sukai pasti akan lebih mudah dan menyenangkan bukan? Dengan menuliskan berdasarkan hobi, sobat akan menceritakan sebuah ketertarikan, menceritakan sebuah hal yang menarik untuk orang lain. Karena orang yang sedang menceritakan apa yang mereka sukai akan terlihat lebih mengesankan.

Dari Kabar Yang Diterima Setiap Hari

Menulis juga bisa berupa kabar yang kita terima setiap hari. Apalagi jika sobat adalah orang yang sangat update dengan berita, sampaikan saja berita yang sudah sobat terima tersebut dengan ulasan sobat sendiri. Ini juga sangat cocok jika sobat membuat sebuah blog berupa news update atau mengikuti kabar-kabar dalam bidang tertentu.

Dari Barang-barang Yang Ada Disekitar Kita

Barang juga bisa dijadikan sebuah bahasan hloh. Coba kalau sobat sedang buntu gak ada inspirasi, lihatlah barang-barang disekitar sobat, ada berapa banyak barang? Coba ambil barang yang bisa diulas, bisa saja ada orang-orang yang membutuhkan informasi mengenai barang tersebut.

Selain barang-barang di sekitar kita, sobat juga bisa mengulas atau membuat tulisan tentang barang yang sudah pernah ada, barang yang pernah ditemukan di tempat lain, barang yang sedang diimpikan bahkan barang yang sobat benci saja bisa jadi sebuah sumber inspirasi, tinggal bagaimana sobat memoles dan merangkai kata dalam menyampaikan makna dari barang tersebut.

Bacaan, Tontonan Video Dan Film Yang Dilihat

Lalu selanjutnya juga bisa dari bacaan atau tontonan dalam keseharian kita. Barangkali ada yang hobi membaca bacaan tertentu? Itu sangat bagus juga untuk dijadikan sebuah bahan artikel. Atau yang hobi nontonin video atau film, pasti sobat punya alasan dan sesuatu yang di dapat kan dari tontonan tersebut? Itu juga bisa dijadikan sebuah tulisan.

Dari Impian Yang Kita Miliki

Baiklah sudah sampai di point yang ke 9 sembilan sekarang, sudah jadi berapa artikel tadi kalau sobat mau menulis semua? hehe. Selanjutnya adalah dari impian yang kita miliki. Impian juga bisa jadi sumber yang bagus dengan menceritakan minat, tips dan keinginan itu sendiri.

Bisa dibilang ini juga sebagai penyemangat bagi sobat semuanya, bisa mengingatkan diri kita terhadap impian yang kita miliki. Selain itu juga bisa sebagai penyemangat bagi orang lain yang memiliki impian yang sama dengan sobat.

Dari Masalah Yang Kita Miliki

Sudah sampai pada point ke 10 yakni bersumber dari masalah yang sedang kita hadapi. Menceritakan masalah kita dalam sebuah artikel begitu? curhat maksudnya? Ya terserah, mau curhat boleh, atau bisa juga menyandingkan antara masalah dengan solusinya, kan jadi sangat bagus jika dibaca orang yang memiliki masalah yang sama kemudian mendapat solusi dari tulisan yang sobat bikin. Luar biasa sekali.. hehe

Nah itulah beberapa sumber inspirasi yang bisa digunakan oleh blogger untuk menulis artikel. semoga bermanfaat...

Monday, December 12, 2022

Lets Read, Tempatnya Membaca Online yang Menyenangkan

Hal-hal yang ingin kutahu ada di dalam buku, sahabat terbaik adalah orang yang akan memberikanku sebuah buku yang belum aku ketahui

- Abraham Lincoln

Dari kutipan Abraham Lincoln diatas kita bisa menyimpulkan bahwa membaca buku itu sangat penting sampai ada pepatah yang mengatakan "membaca adalah jendela dunia". ya itu memang benar, karena dengan membaca akan menambah wawasan pengetahuan kita, dari yang sebelumnya tidak kita ketahui menjadi tahu.



Mengingat pentingnya membaca, sudah seharusnya kebiasaan membaca diterapkan sejak kecil kepada anak-anak. Namun seiring berkembangnya teknologi seakan membuat minat baca anak-anak menjadi kurang. kehadiran gadget membuat anak-anak lebih tertarik bermain gadget dari pada membaca.

Kegiatan membaca sering sekali dicap sebagai kegiatan yang membosankan. padahal banyak manfaat yang bisa diperoleh dari aktivitas membaca yang sering dilakukan. maka dari itu diperlukan suatu perubahan yang bisa mengikuti perkembangan teknologi untuk tetap bisa menumbuhkan minat baca pada anak.

Lets Read menjadi solusi

Lets Read menjawab tantangan dalam menumbuhkan minat baca anak-anak diera teknologi. kebiasaan anak-anak sekarang yang lebih cenderung bermain gawai, dimanfaatkan oleh Lets Read sebagai peluang menumbuhkan minat baca pada anak-anak lewat membaca online. 

Membaca online tentu saja memerlukan smartphone atau gawai untuk mengaksesnya, disitulah Lets Read mengajak orang tua untuk memberikan edukasi kepada anak dengan membaca online melalui aplikasi Lets Read yang bisa diunduh melalui gawainya.




Mengenal Lets Read tempatnya membaca Online

Lets Read merupakan situs dan aplikasi membaca online. Lets Read membangun perpustakaan digital tersebut dengan komitmen untuk menumbuhkan budaya membaca pada anak-anak. melalui situs membaca online Lets Read menyatukan penulis, ilustrator, dan editor untuk menciptakan buku dengan kualitas tinggi. selain itu untuk mengatasi kelangkaan buku, Lets Read juga bekerja sama dengan organisasi masyarakat, pendidik, penerbit, dan universitas.

Beberapa Hal yang Lets Read Lakukan untuk Membangun Budaya Membaca
Let's Read memajukan keterampilan profesional dan peluang pembuat buku baru dan berpengalaman sehingga mereka dapat menumbuhkan pasar buku yang berkembang yang mendukung anak-anak, keluarga mereka, dan komunitas mereka.

Let's Read memelihara kebiasaan membaca yang memungkinkan anak-anak mencapai tonggak perkembangan penting, keluarga untuk berbagi cerita yang menegaskan budaya mereka, dan masyarakat untuk mendapatkan manfaat dari kontribusi semua anggota mereka.

Keseruan berpetualang lewat membaca

Lets Read dibuat oleh para profesional yang memahami kebutuhan bahan bacaan pada anak. pembuatan konsep cerita yang berkualitas tinggi mampu meningkatkan daya imajinasi anak-anak yang seolah ikut masuk dalam bacaan cerita. dengan imajinasi itulah anak-anak akan mendapatkan keseruan petualangan lewat membaca online. Mendapatkan keseruan berpetualang lewat membaca membuat anak-anak betah untuk terus membaca, dan menelusuri setiap buku bacaan yang disuguhkan.

Ketika Anda membuka situs atau aplikasi Lets Read, Anda akan disuguhkan dengan berbagai macam cerita bacaan seperti dogeng. Hal ini tentu saja sangat cocok untuk menjadi bacaan anak-anak. buku bacaan yang isinya menarik dengan bahasa yang bisa dipilih dari bahasa nasional hingga bahasa daerah sangat membantu anak-anak memahami isi bacaan. Ditambah lagi bacaan yang mengandung nilai-nilai berharga dapat membentuk karakter anak-anak agar bisa berkembang dengan baik. Kemudahan akses dengan basis teknologi juga bisa membuat membaca menjadi menyenangkan, sudah tidak ada kata lagi bahwa membaca itu sesuatu yang membosankan.

Akhir Kata

Masih berpikir bahwa membaca itu membosankan? dengan Lets Read persepsi membaca membosankan akan berubah menjadi membaca menyenangkan. jadi tunggu apalagi, segera unduh aplikasi Lets Read untuk mengedukasi budaya membaca pada anak-anak Anda.



Tuesday, September 22, 2020

Pentingnya Pendidikan Non-Formal untuk Mengembangkan Bakat Anak Usia Dini

Pendidikan merupakan senjata paling ampuh untuk mengubah dunia

-Nelson Mandela

Sependapat dengan pernyataan kutipan dari Nelson Mandela diatas, bahwa pendidikan memang sangat penting. semua orang tua tentunya ingin anaknya memperoleh pendidikan yang layak. karena itu tak sedikit orang tua yang rela mengeluarkan biaya banyak demi anaknya memperoleh pendidikan yang baik. ya, hal itu wajar karena Anak merupakan aset berharga keluarga. semua orang tua tentu ingin anaknya bisa tumbuh berkembang sesuai apa yang diharapkannya. untuk itu memberikan pendidikan bagi anak sejak usia dini menjadi sangat penting.

Lalu Pendidikan seperti apa yang perlu diberikan kepada anak?

menurut kami, tidak peduli apapun jenis pendidikannya sudah menjadi kewajiban bagi orang tua untuk menyediakan fasilitas pendidikan terbaik bagi anak. setidaknya ada 2 jenis pendidikan menurut kelembagaan yang menyelenggarakan. Pendidikan Apa saja itu?




Pendidikan Formal

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), Pendidikan Formal adalah segenap bentuk pendidikan atau pelatihan yang diberikan secara terorganisasi dan berjenjang, baik yang bersifat umum maupun yang bersifat khusus.

Pengertian Pendidikan Formal Secara Umum adalah kegiatan yang sistematis, berstruktur, bertingkat, berjenjang, dimulai dari sekolah dasar sampai dengan perguruan tinggi dan yang setaraf dengannya termasuk ke dalamnya yaitu kegiatan program studi yang berorientasi akademis maupun umum, program spesialisasi, dan latihan profesional, yang dilaksanakan dalam waktu yang terus menerus, dan mempunyai standar kurikulum yang jelas. Selain itu, pendidikan formal merupakan lembaga pendidikan yang ditempuh melalui jalur institusi yang sudah ditentukan dan ditetapkan,serta diatur oleh sekelompok orang yang mempunyai kewenangan yang dalam hal ini lembaga pemerintah atau sebuah yayasan.

Pengertian Pendidikan Non-Formal

Lantas apa yang dimaksud dengan pendidikan non formal? pengertian pendidikan non formal merupakan jalur pendidikan di luar pendidikan formal yang dapat dilaksanakan dan ditempuh secara berjenjang dan terstruktur  sesuai dengan UU Nomer 20 Tahun 2003 Pasal 1 ayat 2 tentang Sistem Pendidikan Nasional.

Pendidikan non formal adalah jalur pendidikan yang ditempuh dengan tujuan untuk mengganti, menambah, dan melengkapi, serta menyempurnakan pendidikan formal. Pendidikan ini dapat diselenggarakan oleh lembaga khusus yang ditunjuk oleh pemerintah dan sudah memiliki ijin dengan berpedoman pada standar nasional pendidikan. Dan karena berpedoman pada standar dan kurikulum nasional pendidikan maka hasil dari pendidikan non formal tersebut dapat dinilai setara dengan pendidikan formal.

Perbedaan Pendidikan Formal dan Non-Formal

perbedaan pendidikan formal dan non-formal hanya terletak pada lembaga pendidikan yang yang menyelenggarakan. jika pendidikan formal diselenggarakan oleh pemerintah atau badan swasta dengan ijin pemerintah dengan standar kurikulum pendidikan yang sudah ditetapkan. sedangkan pendidikan non-formal diselenggarakan oleh badan swasta yang diijinkan pemerintah namun dengan standar kurikulum yang berbeda sebagai penunjang pendidikan non-formal seperti kursus, bimbel, dll.

Pentingnya Pendidikan Non-Formal untuk Mengembangkan Bakat Anak Usia Dini

Adanya pendidikan formal yang sudah jelas, membuat pendidikan non-formal sedikit dikesampingkan oleh sebagian masyarakat. padahal pendidikan non-formal juga sama pentingnya dengan pendidikan formal. bagaimana tidak? pendidikan non formal hadir sebagai pelengkap dan penambah pendidikan formal. selain itu pendidikan non-formal juga mampu mengasah bakat anak usia dini yang notabene masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, contohnya dengan mengikuti kursus kesenian, keterampilan, atau olahraga. biasanya anak usia dini sangat menyukai seni, jadi anda bisa memberikan pendidikan non formal kepada anak melalui kursus seni. salah satu contoh pendidikan non formal yang dapat mengasah dan mengembangkan bakat anak dibidang seni adalah KBL Performing Arts.

Mengenal KBL Performing Arts, Lembaga Kursus dibidang Seni

KBL Performing Arts merupakan lembaga kursus Menyelenggarakan Pendidikan seni vocal, music, tari yang berorientasi pada pengembangan Teknik seni vocal, music, tari serta kualitas penampilan anak didik dengan terus mengikuti perkembangan musik dan ilmu terbaru.



Mengapa Harus Kursus di KBL Performing Arts?

Di Indonesia terdapat Pendidikan formal maupun non-formal atau Pendidikan luar sekolah, keduanya dibutuhkan serta saling menunjang untuk memenuhi kebutuhan ketrampilan anak didik.

Pendidikan non-formal diperlukan untuk memaksimalkan potensi anak didik,salah satunya di bidang seni khususnya seni vocal atau tarik suara, seni music dan seni tari. Dalam bidang jasa seni tentu saja diperlukan kualitas pengajar yang terampil di bidangnya serta Teknik yang telah teruji manfaatnya bagi seluruh anak didik. Banyak manfaat yang diperolah dari berlatih seni vocal, music serta tari selain mengasah bakat atau menjadi seorang pekerja seni professional, manfaat lainnya melatih fisik melalui Teknik pernapasan yang benar dan membuat hati menjadi lebih senang dengan bernyanyi, bermain alat music atau menari.

Untuk itu KBL Performing Arts hadir untuk menjawab kebutuhan akan Pendidikan ilmu seni di Indonesia.

Kutipan diatas adalah sekilas pengenalan dan tujuan dari KBL Performing Arts. dari kutipan itu juga sudah bisa Anda ketahui mengapa harus memilih KBL. selain memaksimalkan keterampilan anak didik dibidang seni, KBL juga mempunyai pengajar yang sudah terampil dan teruji dibidangnya dan tentu saja menyiapkan bibit pekerja seni profesional. di KBL Performing Arts ada beberapa kursus yang bisa anda pilih mulai dari Kursus Vokal, Kursus Musik, Kursus Tari, dan Kursus Modelling.

Setiap kursus, baik itu Kursus Vokal, Kursus Musik, Kursus Tari, Kursus Modelling menyediakan kelas yang berbeda sesuai tahapan perkembangan kemampuan peserta didik. beberapa kelas kursus terbagi menjadi kelas basic, intermediate, pre advance, dan advance dengan harga yang terjangkau. nah pembagian kelas inilah yang menjadi kelebihan KBL Performing Arts, peserta didik akan mampu mengikuti kursus sesuai dengan kemampuannya saat itu.




Jika tertarik mengikuti kursus dari KBL Performing Arts anda bisa melihat informasi selengkapnya di situs kbl.co.id

Akhir Kata

Pendidikan non-formal sama pentingnya dengan pendidikan formal, jadi tidak perlu ragu lagi untuk memberikan pendidikan non-forma bagi anak usia dini.

Friday, September 18, 2020

Review Pipa Rucika: Bahan, Kegunaan, Variasi, Ketahanan dan Harga

Pipa Rucika merupakan salah satu brand pipa air di Indonesia. Brand satu ini sangat terkenal dan banyak digunakan di kalangan masyarakat. Namun apakah benar-benar sangat berkualitas dan worth it sehingga begitu laris di pasaran? Berikut adalah review pipa rucika dari sisi bahan, kegunaan, variasi, ketahanan serta yang dimilikinya. 

Pipa Air Rucika

Bahan Pipa Rucika

Pipa air dengan brand satu ini memiliki kualitas yang tentu tidak diragukan lagi. Salah satu keunggulan dari segi bahan yaitu dikenal dengan material ramah lingkungan. Hal tersebut karena terbuat dari bahan resin uPVC yang merupakan suatu termoplastik dapat didaur ulang.

Bahan resin uPVC (unplasticized Polyvinyl Chloride) yang dipilih oleh perusahaan pembuat pipa rucika tentu memiliki kualitas terbaik pada bidangnya. Jadi tentu tidak perlu diragukan kemampuannya untuk bisa didaur ulang dan membaur dengan lingkungan tanpa mencemari.

Selain itu, pipa rucika diproduksi dengan berbagai bahan dan proses yang khusus sehingga bisa tahan terhadap sinar UV matahari. Bahkan material khas di dalamnya membuat brand ini kebal dengan suasana asam atau basa sekalipun.

Kegunaan Pipa Rucika

Semua kalangan baik dari rumah tangga sampai industri sebagian besar pasti menggunakan brand ini. Hal tersebut tentu karena rucika bisa menjadi produk multi fungsi. Selain digunakan untuk pipa saluran air, ternyata juga bisa sebagai selubung dari kabel listrik.

Tentu ini karena sifat dari pipa rucika yang isolator sehingga tidak mudah terbakar atau menimbulkan percikan api. Jadi bisa dimanfaatkan untuk instalasi kabel listrik yang rapi dan aman untuk tempat tinggal serta bangunan Anda lainnya.

Brand satu ini menyediakan banyak sekali ukuran sehingga tentu bisa disesuaikan dengan kegunaan Anda. Baik itu untuk kebutuhan rumah tangga, kantor atau perusahaan, bahkan pabrik atau industri sekalipun. Jadi jangan khawatir tidak akan mendapatkan ukuran yang sesuai.

Variasi dan Jenis Pipa Rucika

Di review pipa rucika dalam sisi variasi, brand ini memiliki dua model berbeda. Pertama yaitu tipe AW yang merupakan jenis Pipa PVC paling tebal sehingga cocok untuk menahan tekanan sampai 10 kg/cm2. Biasanya diaplikasikan untuk saluran bertekanan tinggi dengan bantuan pompa air.

Pipa PVC

Sedangkan kedua yaitu tipe D. Varian ini memiliki ketebalan sedang (lebih tipis dari AW) dan dapat menahan tekanan sampai 5 kg/cm2. Biasanya aplikasinya ditemukan pada saluran pembuangan air kotor dari dalam ke luar rumah.

Selain itu, produk ini juga unggul dalam aksesori pelengkapnya. Pihak produsen menyediakan berbagai kelengkapan pendukung lengkap yang berkualitas untuk membantu menciptakan saluran air sempurna dari rucika. Tersedia pula lem RUGLue khusus merekatkan pipa saat pemasangan.

Lem RuGlue


Ketahanan dan Harga Pipa Rucika

Dari sisi ketahanan, pipa rucika memiliki kualitas karena bahan pembuatnya yaitu resin uPVC (unplasticized polyvinyl chloride). Maka dari itu brand ini dapat tahan terhadap korosi bahkan sampai tiga puluh tahun. Tentunya hal tersebut akan menguntungkan Anda sebagai penggunanya.

Selain itu, material khusus pada pipa rucika yang membuat tahan terhadap sinar UV serta keadaan asam maupun basa juga sangat menguntungkan dari segi ketahanan. Apalagi di negara dengan iklim tropis seperti Indonesia, tentu akan sangat sering terjadi perubahan iklim, suhu dan kelembaban.

Sedangkan untuk harga pipa air rucika, tentunya sebanding dengan berbagai kualitas dan spesifikasi yang ditawarkan. Jadi Anda jangan khawatir, tidak akan merogoh kantong terlalu banyak. Biasanya tipe D harganya lebih murah daripada AW karena tingkat ketebalannya.

Jadi itulah review pipa rucika dari segi bahan, kegunaan, variasi serta ketahanan dan harganya. Semoga bermanfaat.

Thursday, September 3, 2020

Tips Ngemil yang Baik Agar Bermanfaat

Siapa yang nggak tau Camilan?
Camilan adalah sejenis makanan ringan yang biasanya dikonsumsi di antara waktu makan. Makan camilan biasa kita menyebutnya dengan ngemil. Dengan memilih camilan yang pas, aktivitas ngemil bisa memberikan manfaat yang bagus bagi tubuh dan juga pikiran. Bahkan bukan cuma orang dewasa saja loh yang bisa meraih manfaat dari camilan, tapi seluruh seluruh anggota keluarga termasuk anak-anak juga bisa mendapatkan manfaatnya.

Ngemil juga bisa menjadi aktivitas bersama keluarga disaat santai, menguatkan bonding dan membangun memori indah untuk anak-anak. Baik itu dari kegiatan memilih camilan yang baik untuk tubuh sampai ngemil bareng di saat santai bersama seluruh anggota keluarga. 


Tips Ngemil yang Baik Agar Bermanfaat
Tips ngemilbijak

Manfaat Ngemil

Walaupun aktivitas ngemil sering kali dicap sebagai kegiatan yang mempunyai dampak buruk, namun nyatanya ngemil juga bisa bermanfaat lho! simak saja beberapa hal baik yang bisa didapatkan dari ngemil.

1. Menahan Lapar

Tahukah kamu bahwa pada dasarnya perut harus terisi setiap empat atau lima jam sekali? Sebab, ada atau tidaknya makanan di dalam perut, semua organ pencernaan  harus terus bekerja. Sehingga jangan heran jika terdengar suara ‘keroncongan’ dari perut, itu adalah tanda bahwa perut kamu sedang bekerja walaupun dalam keadaan kosong, yang berarti menjadi tanda bahwa kamu sedang lapar.

Dengan mengonsumsi camilan kamu bisa menahan lapar. Kebiasaan ngemil akan membuat perut selalu terisi, sehingga tidak ada lagi bunyi perut keroncongan saat perut kosong akibat lapar. Kamu bisa memakan buah-buahan yang bervitamin pada waktu-waktu tertentu seperti waktu menjelang makan siang serta waktu setelah makan siang menjelang makan malam.

2. Menstabilkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh

Terkadang aktivitas yang berat dapat menguras energi serta gula dalam darah Anda dan camilan mampu menolong Anda jika hal tersebut terjadi. Kebiasaan ngemil ini bahkan dapat membantu para penderita diabetes mellitus untuk terus menjaga kadar gula darahnya tetap terkontrol.

Penderita diabetes rentan mengalami gula darah yang naik turun dan hal tersebut cukup berbahaya untuk kesehatannya. Namun, bagi para penderita diabetes, pastikan dulu bahwa camilan yang Anda makan adalah camilan yang sehat seperti buah-buahan dan kacang-kacangan dan alangkah baiknya konsultasikan hal ini ke ahli gizi dan dokter terlebih dahulu

3. Nafsu Makan Terkendali

Kebiasaan ngemil bisa membuat kamu terhindar dari makan yang terlalu berlebihan dan banyak yang berdampak buruk. Karena, camilan membuat perut kamu selalu terisi sehingga nafsu makan yang seharusnya ada akibat perut yang kosong pun berkurang.

Selain itu, ketika waktu makan datang, Kamu masih merasa kenyang akibat sudah ada makanan yang masuk sebelumnya. Hal ini akan membuat Kamu mengambil porsi makan sedikit dan makan dengan terkendali. jadi kamu bisa melakukan diet dengan baik. 

4. Menambah Gizi

Bila Kamu makan camilan yang sehat, tentunya Kamu akan semakin banyak zat gizi yang Kamu dapatkan. Misalnya Kamu menjadikan buah-buahan atau rotu sebagai camilan Kamu, maka sekali makan buah atau roti saja kamu sudah mendapat beragam vitamin dan mineral. Oleh karena itu sebaiknya jenis buah yang kamu konsumsi bermacam-macam supaya kamu bisa mendapatkan lebih banyak zat gizi dari camilan tersebut.


3 Tips NgemilBijak

Walaupun ngemil memang membawa manfaat yang baik bagi tubuh dan juga pikiran, namun kamu tetap tidak boleh sembarangan ngemil. berikut tips ngemil bijak agar bisa mendapatkan manfaatnya
  1. Kenali isyarat tubuh mengapa Anda ingin ngemil, misalnya apakah karena lapar ataukah perlu untuk mengembalikan mood.
  2. Kemudian Anda bisa memilih apa camilan yang tepat berdasarkan isyarat tubuh tersebut, tentunya dengan memperhatikan porsi camilan dan waktu ketika Anda ngemil.
  3. Perhatikan bagaimana Anda ngemil, Kenali tubuh anda dengan memaksimalkan semua indera, karena Anda akan dapat mengenali isyarat tubuh, kapan waktunya ngemil dan kapan harus berhenti ngemil.

Apa Saja Pilihan Camilan Sehat yang Bisa Dikonsumsi?

Supaya bisa menjadikan kebiasaan ngemil Kamu bermanfaat bagi tubuh dan pikiran, maka pilihlah camilan yang bisa dikonsumsi seperti:
  • Buah dan sayur, seperti salad, jus, smoothies
  • Kacang-kacangan, seperti kacang edamame, kacang almond atau hazelnut 
  • Gandum, seperti sereal, roti, coockies, dan selai 
Selain itu, selalu perhatikan juga waktu ngemil Kamu. Ada baiknya aktivitas ngemil dilakukan 2 jam sebelum makan siang, 3 jam setelah makan siang, dan 2 jam sebelum tidur malam.

Nah itu saja tentang Tips ngemilbijak, semoga bisa bermanfaat..


Tulisan ini diikutsertakan dalam lomba Ngemil Bijak yang diadakan oleh Ibu-Ibu Doyan Nulis https://bit.ly/lombablogngemilbijak

Featured Post

Karakteristik Meeting Room yang Sesuai untuk Meeting

Karakteristik Meeting Room - Menjamurnya bisnis startup mendorong bermunculannya perusahaan pelayanan coworking space dan private space. Be...